تعد القشرة الدهنية من المشكلات الشائعة التي تؤثر على نظافة فروة الرأس ومظهر الشعر، إذ تظهر في صورة قشور مائلة إلى اللون الأبيض أو الأصفر، وقد يصاحبها شعور بالحكة أو زيادة إفراز الدهون. ولا يرتبط ظهورها دائمًا بقلة الاهتمام بنظافة الشعر، بل قد ينتج عن تفاعل الدهون الطبيعية مع فطر الخميرة الموجود بصورة طبيعية على الجلد، إلى جانب عوامل أخرى تزيد من تهيج فروة الرأس.
ويمكن تقليل القشرة الدهنية من خلال اتباع روتين مناسب للعناية بالشعر، واختيار المنتجات الملائمة لفروة الرأس، مع تجنب بعض العادات التي قد تزيد المشكلة سوءًا وفقًا لما نشر في موقع" stylecraze"، وهى:
استخدام شامبو مخصص للقشرة الدهنية
يعد اختيار الشامبو المناسب من أهم الخطوات للتعامل مع القشرة الدهنية، ويمكن الاستعانة بمنتجات علاجية تحتوي على مكونات مثل الكيتوكونازول، أو كبريتيد السيلينيوم، أو حمض الساليسيليك، بحسب طبيعة فروة الرأس ومدى شدة القشرة ويفضل استخدام الشامبو وفقًا للتعليمات المدونة على العبوة، مع توزيعه على فروة الرأس وتدليكها برفق، ثم تركه للمدة المحددة قبل الشطف وقد يحتاج الأمر إلى الاستمرار في الاستخدام المنتظم لفترة حتى تظهر النتيجة، مع مراعاة أن بعض المنتجات تناسب أنواعًا معينة من الفروة أكثر من غيرها.
غسل الشعر بانتظام للتخلص من الدهون المتراكمة
قد يؤدي تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة إلى زيادة وضوح القشرة، لذلك يساعد غسل الشعر بانتظام على إزالة الدهون الزائدة وتنظيف فروة الرأس ويمكن تحديد عدد مرات الغسل بحسب سرعة إفراز الدهون وطبيعة الشعر، بدلًا من الالتزام بجدول واحد يناسب الجميع ومن الأفضل التركيز على تنظيف فروة الرأس نفسها، مع تجنب فركها بالأظافر أو استخدام الماء شديد السخونة، لأن الاحتكاك القوي قد يزيد التهيج والحكة.
إبعاد الزيوت الثقيلة عن فروة الرأس
من الأخطاء الشائعة وضع كميات كبيرة من الزيوت أو الكريمات الثقيلة على فروة الرأس بهدف علاج الجفاف المصاحب للقشرة. لكن هذه المنتجات قد تزيد تراكم الدهون لدى بعض الأشخاص، ولا تعد علاجًا مثبتًا للقشرة الدهنية ويمكن استخدام البلسم على أطراف الشعر عند الحاجة، مع تجنب وضعه مباشرة على الفروة إذا كانت سريعة التزييت. كما يفضل تقليل استخدام منتجات التصفيف التي تترك طبقات كثيفة على الشعر، خاصة عند ملاحظة زيادة القشرة بعد استخدامها.
مقاومة الرغبة في حك فروة الرأس
قد تمنح حكّة فروة الرأس شعورًا مؤقتًا بالراحة، لكنها قد تسبب خدوشًا وتهيجًا يزيدان من المشكلة لذلك، من الأفضل تجنب نزع القشور بالأظافر أو استخدام الأمشاط الحادة لمحاولة إزالتها وإذا كانت الحكة مزعجة، يمكن تجربة شامبو علاجي مناسب، مع تجنب المنتجات المعطرة أو المكونات التي تسبب تهيجًا واضحًا أما إذا ظهرت جروح أو إفرازات أو احمرار شديد، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية.
تنظيف فرشاة الشعر وتقليل تراكم المستحضرات
قد تتراكم بقايا منتجات التصفيف والدهون وخلايا الجلد على فرشاة الشعر، لذلك يفيد تنظيفها بانتظام وإزالة الشعر العالق بها. كما يفضل عدم مشاركة الأمشاط الشخصية مع الآخرين، والحرص على غسل أغطية الوسائد بصورة منتظمة ولا تعني هذه الخطوات أن الأدوات غير النظيفة هي السبب الأساسي للقشرة، لكنها تساعد على الحفاظ على روتين عناية أكثر نظافة وتقليل تراكم المستحضرات على الشعر.
قشرة الشعر
قشرة الشعر الدهنية
ويمكن تقليل القشرة الدهنية من خلال اتباع روتين مناسب للعناية بالشعر، واختيار المنتجات الملائمة لفروة الرأس، مع تجنب بعض العادات التي قد تزيد المشكلة سوءًا وفقًا لما نشر في موقع" stylecraze"، وهى:
استخدام شامبو مخصص للقشرة الدهنية
يعد اختيار الشامبو المناسب من أهم الخطوات للتعامل مع القشرة الدهنية، ويمكن الاستعانة بمنتجات علاجية تحتوي على مكونات مثل الكيتوكونازول، أو كبريتيد السيلينيوم، أو حمض الساليسيليك، بحسب طبيعة فروة الرأس ومدى شدة القشرة ويفضل استخدام الشامبو وفقًا للتعليمات المدونة على العبوة، مع توزيعه على فروة الرأس وتدليكها برفق، ثم تركه للمدة المحددة قبل الشطف وقد يحتاج الأمر إلى الاستمرار في الاستخدام المنتظم لفترة حتى تظهر النتيجة، مع مراعاة أن بعض المنتجات تناسب أنواعًا معينة من الفروة أكثر من غيرها.
غسل الشعر بانتظام للتخلص من الدهون المتراكمة
قد يؤدي تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة إلى زيادة وضوح القشرة، لذلك يساعد غسل الشعر بانتظام على إزالة الدهون الزائدة وتنظيف فروة الرأس ويمكن تحديد عدد مرات الغسل بحسب سرعة إفراز الدهون وطبيعة الشعر، بدلًا من الالتزام بجدول واحد يناسب الجميع ومن الأفضل التركيز على تنظيف فروة الرأس نفسها، مع تجنب فركها بالأظافر أو استخدام الماء شديد السخونة، لأن الاحتكاك القوي قد يزيد التهيج والحكة.
إبعاد الزيوت الثقيلة عن فروة الرأس
من الأخطاء الشائعة وضع كميات كبيرة من الزيوت أو الكريمات الثقيلة على فروة الرأس بهدف علاج الجفاف المصاحب للقشرة. لكن هذه المنتجات قد تزيد تراكم الدهون لدى بعض الأشخاص، ولا تعد علاجًا مثبتًا للقشرة الدهنية ويمكن استخدام البلسم على أطراف الشعر عند الحاجة، مع تجنب وضعه مباشرة على الفروة إذا كانت سريعة التزييت. كما يفضل تقليل استخدام منتجات التصفيف التي تترك طبقات كثيفة على الشعر، خاصة عند ملاحظة زيادة القشرة بعد استخدامها.
مقاومة الرغبة في حك فروة الرأس
قد تمنح حكّة فروة الرأس شعورًا مؤقتًا بالراحة، لكنها قد تسبب خدوشًا وتهيجًا يزيدان من المشكلة لذلك، من الأفضل تجنب نزع القشور بالأظافر أو استخدام الأمشاط الحادة لمحاولة إزالتها وإذا كانت الحكة مزعجة، يمكن تجربة شامبو علاجي مناسب، مع تجنب المنتجات المعطرة أو المكونات التي تسبب تهيجًا واضحًا أما إذا ظهرت جروح أو إفرازات أو احمرار شديد، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية.
تنظيف فرشاة الشعر وتقليل تراكم المستحضرات
قد تتراكم بقايا منتجات التصفيف والدهون وخلايا الجلد على فرشاة الشعر، لذلك يفيد تنظيفها بانتظام وإزالة الشعر العالق بها. كما يفضل عدم مشاركة الأمشاط الشخصية مع الآخرين، والحرص على غسل أغطية الوسائد بصورة منتظمة ولا تعني هذه الخطوات أن الأدوات غير النظيفة هي السبب الأساسي للقشرة، لكنها تساعد على الحفاظ على روتين عناية أكثر نظافة وتقليل تراكم المستحضرات على الشعر.
قشرة الشعر
قشرة الشعر الدهنية
