قد تبدو عادة الإمساك بالهاتف بمجرد الاستيقاظ من النوم أمراً عادياً، إلا أن هذه الدقائق الأولى من اليوم قد تكون أكثر أهمية مما نعتقد. فالتعرض الفوري للإشعارات والأخبار والرسائل يمكن أن ينقل الدماغ سريعاً من حالة الهدوء إلى الانتباه والتفاعل، بدلاً من منحه فرصة للاستيقاظ بشكل تدريجي.
لماذا ينصح الخبراء بعدم تصفح الهاتف فور الاستيقاظ؟
- منذ 3 ساعات
البوابة نيوز
Loading image...
